Podatki kažejo, da tehnološki napredek, zlasti razvoj aplikacij in socialnih medijev, vpliva na duševno zdravje mladih. Starši se soočajo z edinstvenimi izzivi, s katerimi se prejšnje generacije niso srečale.
Naraščajoče težave z duševnim zdravjem
Podatki Svetovnega gospodarskega foruma kažejo na kompleksno sliko, v kateri se težave z duševnim zdravjem med mladimi po vsem svetu stopnjujejo. Strokovnjaki poudarjajo potrebo po uravnoteženi uporabi tehnologije in preoblikovanju digitalnih orodij za podporo otrokovemu dobremu počutju.
Statistični podatki
Danes je na svetu 1,2 milijarde mladih, starih med 15 in 24 let, kar predstavlja 16 % svetovnega prebivalstva. Profesorica psihologije Kathleen Pike opozarja, da podatki v veliki meri ne vključujejo držav z nizkimi in srednjimi dohodki, kar pomeni, da je slika še bolj kompleksna.
Jasno pa je, da so težave z duševnim zdravjem v porastu in da se bo ta trend nadaljeval. Leta 2019 je imel eden od osmih ljudi, oziroma 970 milijonov ljudi po vsem svetu, duševno motnjo. Najpogostejše so bile anksioznost in depresija.
Leta 2020 se je število ljudi z anksioznostjo in depresijo povečalo za 26 % oziroma 28 %. Svetovna zdravstvena organizacija poroča, da ima eden od sedmih otrok, starih med 10 in 19 let, duševno motnjo, kar predstavlja 13 % svetovnega bremena bolezni v tej starostni skupini.
Depresija, anksioznost in vedenjske motnje so med glavnimi vzroki za bolezni in invalidnost med mladostniki. Samomor je četrti najpogostejši vzrok smrti med mladimi, starimi med 15 in 29 let. Stopnje stresa, strahu, osamljenosti in občutka negotovosti naraščajo.
Digitalna doba in njen vpliv na mlade
“Nahajamo se na prelomni točki,” pravi Nita Farahany, vodilna raziskovalka etičnih, pravnih in socialnih posledic novih tehnologij na univerzi Duke. “Naši otroci so del nenehnega eksperimenta in ne vemo, kakšen bo rezultat.”
Na letnem srečanju Svetovnega gospodarskega foruma v Davosu je dodala: “Imamo nekaj podatkov, ki nam pomagajo ostati informirani in razmišljati drugače o tem, kako uporabljati tehnologijo ob spoštovanju otroka in njegovega dobrega počutja.”
Med letoma 2014 in 2023 se je število otrok, ki skoraj nenehno uporabljajo internet, skoraj podvojilo, s 3,5 ure na dan na 7 ur ali več. To kaže na trajno povečanje časa, ki ga otroci preživijo na spletu, in ne na začasen pojav med pandemijo, kot so mnogi sprva mislili.
Ni enega samega razloga za to trajno povečanje, vendar so socialni mediji del zgodbe. V prvi fazi 10-letne študije so raziskovalci ugotovili, da 60 % od 7000 mladih, starih med 16 in 18 let, preživi do 4 ure na dan na platformah socialnih medijev, v nekaterih primerih celo do 8 ur. Raziskovalci so poudarili, da lahko dober spanec in telesna aktivnost izboljšata duševno zdravje te starostne skupine.
Pretirana zaščita v resničnem svetu, zanemarjanje v digitalnem
Socialni psiholog in avtor Jonathan Haidt meni, da smo priča jasni zgodbi o starših, ki pretirano ščitijo svoje otroke v resničnem svetu, medtem ko jih v digitalnem svetu zanemarjajo.
“Moramo preučiti in preoblikovati zasnovo tehnologije, od platform socialnih medijev, ki dajejo prednost zasebnosti, do tehnologij, ki se osredotočajo na opolnomočenje otrok, namesto da bi jih ujeli v past,” pravi Haidt.
Dodatni dejavniki, ki vplivajo na duševno zdravje mladih:
- Pritisk vrstnikov: Socialni mediji lahko ustvarijo nerealna pričakovanja in pritisk vrstnikov, kar lahko negativno vpliva na samopodobo mladih.
- Kibernetsko ustrahovanje: Kibernetsko ustrahovanje je resen problem, ki lahko ima dolgotrajne posledice za duševno zdravje žrtev.
- Pomanjkanje spanja: Prekomerna uporaba tehnologije pred spanjem lahko moti spanec, kar lahko negativno vpliva na razpoloženje, koncentracijo in splošno dobro počutje.
- Pomanjkanje telesne aktivnosti: Preživljanje preveč časa pred zasloni lahko privede do sedečega načina življenja in pomanjkanja telesne aktivnosti, kar lahko negativno vpliva na duševno in fizično zdravje.
Zaključek
Tehnologija ima lahko tako pozitivne kot negativne učinke na duševno zdravje mladih. Pomembno je, da se starši zavedajo potencialnih tveganj in sprejmejo ukrepe za zaščito svojih otrok. Uravnotežena uporaba tehnologije, spodbujanje zdravih navad in odprt pogovor o duševnem zdravju so ključni za dobro počutje mladih v digitalni dobi.
Opomba: Ta članek je bil napisan na podlagi informacij, ki so bile na voljo ob času pisanja.
